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Belén Candau

Nutricionista

Viernes 9 de enero de 2026

¡Hola, amig@!

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La Navidad ha quedado atrás y con ella los excesos propios de las celebraciones, pero el invierno continúa acompañándonos con días fríos que invitan a cuidar la alimentación sin caer en platos pesados.

Este es un buen momento para retomar hábitos saludables, apostando por recetas reconfortantes que ayuden a mantener la energía y el bienestar.Aunque las fiestas hayan terminado, el frío sigue siendo protagonista, por lo que este menú combina preparaciones calientes, cremosas y llenas de sabor con ingredientes nutritivos y de temporada.

Descubre aquí el menú de esta semana.

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recetas brillante

Menú semanal saludable elaborado por nuestra nutricionista (semana del 12 al 18 de enero)
Belén Candau

Aunque las fiestas hayan terminado, el frío sigue siendo protagonista, por lo que este menú combina preparaciones calientes, cremosas y llenas de sabor

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