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Lunes 6 de octubre de 2025
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| | Tras dos décadas en diarios, emisoras y revistas, ahora estoy al frente de ABC Bienestar, donde escribo sobre temas que ayudan a vivir más y mejor | | |
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| La vida es sencilla. Es cambio, es adaptación, es aceptación y es incertidumbre, claro está. Pero no es tan compleja como nos la dibujamos en la cabeza cuando algo nos preocupa, cuando no entendemos algo o cuando estamos cansados. Quizá la clave esté en hacernos preguntas y respuestas básicas. ¿Algo o alguien te alegra? Ahí sí. ¿Sientes tristeza, angustia, miedo o enfado? Ahí no. Quizá esto te ayude... | | | |
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| En 'Alas para volar' la escritora, filósofa y divulgadora Elsa Punset explica que buscar lo que nos aporta alegría es un hábito que protege la salud mental. | |  | Elsa Punset. // © Destino | | | |
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Cuida lo que comes y cómo
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| La actriz Aitana Sánchez-Gijón revela cómo resolvió sus problemas con las digestiones y la hinchazón abdominal. | |  | Mejorar los hábitos protege la salud. // Instagram | | | |
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| ¿Sabes cómo mejorar la ergonomía emocional? El diseño, el color y la forma de una cocina pueden impactar en la salud | |  | Cómo influye el contexto en tu bienestar. // Unsplash | | | |
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Rodéate de quienes te nutran
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| Identifica a quienes solo piensan en sí mismos y buscan aprovecharse de los demás a todas horas. Puedes descubrirlo contestando a estas preguntas. | |  | Huye de perfiles dañinos. // | | | |
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Que tengas una saludable semana
¡Hasta pronto!
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